zapina jakies nakoxowane brunetki pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego [...]
mam także pytanie - co zrobić jeśli na dzisiejsze śniadanie nie byłem w stanie zjeść wyznaczonej porcji ? 500 ml mleka + blisko 170g owsianki - chyba bym eksplodował ;) zjadłem połowę z tego - dodać do śniadania coś mniej rozpychającego czy zostawić przez pół mniejsze - obetnę przez to węgle przez pół, ale także i białka trochę poleci (jednak [...]
Rozumiem, masz racje z tym wydawaniem kasy bo i tak nie można zrobić z 30kg zapasów białka bo się termin skończy, więc obecna partia może być ok a następna to kicha wziąłem jagode i truskawkowo-bananowy mam nadzieję, że chociaż nie będą odrzucać, bo fakt że za tą cenę nie ma co się czepiać, ale kiedyś econo czekoladowe mi podeszło jak dobrze [...]
jesli w pelni naukowe uzasadnienia nie przechodza testu spojnosci zdroworozsadkowej to moga byc prawidlowe w takim samym stopniu jak i bledne (a moze nawet czesciej to drugie). NAUKOWE UZASADNIENIA (WNIOSKI) MUSZA PRZECHODZIC PRZEZ WIELE TESTOW I JEDNYM Z NICH JEST TEST 'ZDROWOROZSADKOWY' JESLI WNIOSEK NAUKOWY NIE SPELNI TEJ ZASADY ZOSTAJE [...]
Sory za jakos :) robione telefonem :) Wiec, jesli to skrobia ziemniaczana to co mozna z niej zrobic? Czy w ogole mozna cos z niej zrobic? I czy nadaje sie do czegos zwiazanego z silownia i zarciem koksiarskim ) pozdro.
Nie chodzi o to że żałuje kasy albo że twardziela chće pozgrywać przed innymi. Po prostu chcę się z tym bólem oswoić i wzmocnić piszczele. Żeby jak wyjde na ulice albo jak w ringu będe walczył, nie zrobić żenady żę kopne kogoś zablukuje przeciwnik kolanem albo trafie na łokieć i zacznę skakać oj jak boli oja jak boli i przez takie coś walkę [...]
Szkoda tego meczu, ale co zrobic, bylismy pod kazdym wzgledem slabsi. W mojej glowie zrodzil sie glupi pomysl :P Jako ze mamy dziure w srodku,(Szymkowiak bez formy) to moze by tak dac Zurawskiego na pomoc, a w ataku wystawic od poczatku Jelenia z Brozkiem(ew ze Smolarkiem.) Bo w tym skladzie, w takim ustawieniu co dzis, to mozemy sie juz pakowac :(
a co zrobic jak młoda dziewczyn ma z tym problem?byłam u dermatologa i zbytnio mi nie doradził.Wiec pytam WAS znacie jakies dobre kremy,zele poprostu sposoby by choc troszke to zlikwidowac?z góry wielkei dzieki!!!!
[...] 10 9 9 Ściąganie drążka górnego wyciągu w siadzie szerokim uchwytem 12 10 9 9 Martwy ciąg sztangą nachwytem 12 9 9 Unoszenie tułowia w leżeniu na skośnej ławce MAX MAX MAX MAX Skłony boczne ze sztangietką 20 20 20 a cos takiego? Polaczenie mi bardzo odpowiada, a przeciez nogi olewam, wiec rozrzucilem je sobie tak, moze podaj konkretnie co zrobic
Redukcja. Miałem walnąć enan/cypio + epi albo xtren + epi, ale xtren z epi może mi zrobić lipne libido tak jak było na mdrolu, no i ogólnie samopoczucie, apetyt był tragedia, a xtren podobno też podbija prolaktyne jak mdrol. enan/cypio + epi znowuż mam problem z ogarnięciem czegoś pewnego na 100% i dobrego, no i tak sobie myślę co zrobić.
pytanko: co zrobic jezeli po prostu nie daje rady tego wszystkiego zjesc? ;) najwyrazniej 6 posilkow to dla mnie za duzo, po prostu nie mam w zoladku na tyle miejsca aby je upchnac. zamierzam od dzisiaj zmniejszyc liczbe posilkow do 5 - posilek nr. IV wywale i zamiast tego zwieksze nieco kalorycznosc posilku I oraz III. rostbef w posilku V bede [...]
Pikaczumba co zrobić taki już polski charakter, gdy spróbujesz zabrać polakowi pewne swobody oraz narzucić mu coś z góry ten zareaguje. Powiedziałbym że ACTA jest pewną kroplą która przepełni tą czarę goryczy. Tak apropo tematu łapcie dobrą nutę Come il Vento Zmieniony przez - Tjujka w dniu 2012-01-22 14:40:23 Zmieniony przez - Tjujka w dniu [...]
Pytasz się co zrobić,ale pewnie i tak nic niezrobisz.Bo jakbyś miał inny harakter to byś się odwrocił i zaprawił z łokcia.Z resztą po tym karate, zapewne w paru by ci nakopali do dupy i tyle byś miał.Niewiem, to w gimn. się dzieje.Z tego co pamiętam trzeba było być w grupie takich kozaczków, to wtedy nawet jak jesteś słaby a nadrabiasz gadką to [...]
Siemka mam dwa PROBLEMY.. Pierwszy to taki że prawą rękę mam bardziej rozbudowaną i silniejszą.. i jak się podciągam to moje ciało leci na prawą stronę.. nie mogę się tak normalnie podciągnąć tylko prawie najwięcej to ta prawa ręka pracuje ;/ Drugi to taki: od tego tygodnia trenuję na siłe. ułożyłem sobie mniej więcej plan co jak co i jest z tym [...]
Nie narzekają ci, którzy ślepo wierzą że da się zbudować 15-20 kilo mięśni w 4 tygodnie, a nie da się, nie ważne co byś brał. Nie trzeba brać sterydów żeby zrobić z siebie świnie, wystarczy żreć byle co w wielkich ilościach i jako tako ćwiczyć, takie jest moje zdanie. Antek jest dla kulturystystów, strongmanów czy powerlifterów z długim stażem, [...]
[...] dalo by mi swietna motywacje do treningow. Przeciez jestem ZEREM ze tak powiem jesli chodzi o walki. dostaem wpirdol nie raz itp. Ja jestem takim typem ze lubie cos takiego i tylko cos extrymalnego motywuje mnie do extrymalnych posunienc. Nie wiem czy wiesz ale jak Koksu by przegral mialem zrobic taki sam ruch wiec ......tu masz wyjasnienie .
uuuu... jakie zdrowe i do tego właściwe podejście do treningu!!! za to masz ode mnie soga!! no i co tu z tobą zrobić... młody jesteś jeszcze wiekiem...ale staż juz masz całkiem całkiem...i powiadasz 800zł...hmm...dużo w zasadzie najlepszym suplementem jest kreatyna wiec to może być dla Ciebie rozwiązanie... z tym że nie kosztuje 800zł :)) [...]
Widzi pan diete mam pod swoja grupe krwi typowo na "mase" od trenera,cwiczenia takze,bialko jest,bca / mix kreatyna rowniez ale idzie to strasznie topornie.co zrobic by sie troszke "podkrecic" zbudowac tego wiecej...Miche trzymam co do grama od ponad roku,to co moge jesc to jem nie podjadam ani nic z tych rzeczy.Jedynie co robie zlego to pije ta [...]
też spoko, ale nie wiem co zrobić, żeby dorzucić 60 g białka ??? /TU KLANAIAJA SIE DWA POSILKI (MOJ BLAD) 3 I 4. DODAJ TAM BIALKO I BEDZIE OK. rybę dodać do tego jadłospisu czy zamiast kuraka jeść niekiedy? /W DNI BEZTRENINGOWE warzywa - co 3 dni mniej więcej robię sobie do obiadu sałatkę z sałaty, pomidira ogórka i oliwek, do tego łyżka oliwy i [...]
Sprawa troche dziwna, bo 1,5%, czy nawet 3% woda utleniona raczej nie powinna odbarwiać skóry. sprawa wygląda inaczej, jeżeli była to woda utleniona fryzjerska z jakiejś farby, czy rozjasniacza np. 6%, 9%, czy nie daj Boże 12 i wiecej, co może prowadzić nawet do podraznień. A co zrobić, to jedyna wyjśce jak nammnie to potrakotawac słabym [...]
BUTY ASICS
